夏天感冒可以洗澡吗

夏天感冒一般可以洗澡，但需避免水温过低或受凉。若伴有高热、乏力等严重症状时，建议暂时避免洗澡。

感冒期间适当洗澡有助于清洁皮肤、促进血液循环。水温建议控制在38-40摄氏度，时间不超过15分钟，洗后及时擦干身体并穿上保暖衣物。选择淋浴而非泡澡，避免因长时间处于潮湿环境加重不适。洗澡时可关闭门窗防止对流风，浴室内外温差不宜过大。

当感冒伴随持续高热、明显畏寒或肌肉酸痛时，洗澡可能导致体力消耗或受凉加重病情。此时可用温毛巾擦拭身体代替洗澡。合并心血管疾病或体质虚弱者，洗澡时需警惕因闷热环境引发头晕或胸闷。若洗澡后出现寒战、症状加重，应立即停止并就医。

感冒期间需保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。避免直接吹空调或风扇，室温维持在26-28摄氏度为宜。症状持续3天未缓解或出现胸痛、呼吸困难时，应及时到呼吸内科就诊。恢复期洗澡后可饮用姜茶驱寒，但不宜空腹或睡前饮用。