专家详述筋膜炎的危害大吗

筋膜炎的危害程度因个体差异和病情进展而异，多数情况下通过规范治疗可有效控制，但延误治疗可能导致慢性疼痛或活动受限。筋膜炎是筋膜及周围组织的无菌性炎症，常见于腰背部、足底等部位。

早期筋膜炎主要表现为局部酸痛、肌肉僵硬，在受凉或劳累后症状加重。适度休息、热敷及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解症状。若未及时干预，炎症可能持续刺激周围神经，引发持续性钝痛甚至放射痛，影响睡眠和日常活动。部分患者因疼痛代偿性改变姿势，可能继发脊柱侧弯或关节劳损。

少数反复发作的慢性筋膜炎可能伴随筋膜粘连或钙化，导致关节活动度下降。足底筋膜炎长期未愈者可能出现步态异常，增加膝关节负荷。糖尿病患者合并筋膜炎时恢复较慢，需警惕感染风险。特殊职业如长期站立者、运动员等群体更易出现病情迁延。

建议出现持续3天以上的筋膜区域疼痛时尽早就诊，避免自行反复使用止痛药。康复期可通过游泳等低冲击运动改善血液循环，睡眠时用枕头垫高患肢减轻张力。日常注意避免久坐久站，运动前后做好筋膜拉伸，肥胖者需控制体重以降低筋膜负荷。