为什么手会生冻疮

手生冻疮通常由寒冷刺激导致局部血液循环障碍引起，主要与低温暴露、潮湿环境、末梢循环不良等因素有关。冻疮在医学上称为冻伤，属于非冻结性冷伤，表现为皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状。

1、寒冷刺激

长时间暴露于寒冷环境是冻疮的直接诱因。低温会使皮肤血管收缩以减少热量散失，导致局部组织缺血缺氧。当温度低于10摄氏度时，皮肤血管可能出现痉挛性收缩，若持续超过6小时即可能引发冻疮。建议冬季外出时佩戴保暖手套，避免接触冰水或金属等导热物体。

2、潮湿环境

潮湿会加速体表热量流失，使皮肤更易受低温损伤。手足部位汗腺密集，在寒冷环境中出汗后未及时擦干，水分蒸发会带走大量热量。潮湿环境可使冻疮发生概率提高数倍，需保持手足干燥，运动后及时更换汗湿的鞋袜。

3、末梢循环不良

贫血、雷诺综合征等疾病患者末梢血管调节功能较差，寒冷时血管收缩反应更剧烈。糖尿病周围神经病变会减弱温度感知能力，患者可能未察觉低温伤害。这类人群需加强保暖措施，必要时使用改善微循环的药物如丹参川芎嗪注射液。

4、营养不良

缺乏蛋白质、维生素E等营养素会影响皮肤屏障功能和血管弹性。长期节食或消化吸收障碍者皮下脂肪层变薄，抗寒能力下降。建议冬季增加富含优质蛋白的鱼肉蛋奶摄入，适量补充维生素E软胶囊促进末梢血液循环。

5、遗传易感性

部分人群存在血管紧张素转换酶基因多态性，其血管对低温刺激更敏感。有冻疮家族史者发病年龄往往较早，症状更易复发。这类人群应从深秋开始预防性保暖，可遵医嘱使用硝苯地平缓释片等钙通道阻滞剂改善血管痉挛。

预防冻疮需采取综合措施：冬季保持室内适宜温度，外出穿戴防风防水手套；避免紧身衣物束缚血液循环；每日用40摄氏度温水浸泡手足促进血流；均衡饮食保证热量供给。若已出现冻疮皮损，切忌直接烤火或热水烫洗，可涂抹多磺酸粘多糖乳膏促进修复，合并感染时需使用莫匹罗星软膏。症状持续加重或出现水疱溃烂时应及时就医。