高血压能否降到标准化

高血压一般可以降到标准范围，但需长期规范治疗和生活方式干预。控制目标通常为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

高血压患者通过规律服用降压药物如硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、美托洛尔缓释片等，结合低盐饮食和适度运动，多数能将血压稳定在标准范围内。部分患者因合并糖尿病、肾病等基础疾病，可能需要更严格的血压控制目标，此时需在医生指导下调整用药方案。血压达标的关键在于持续监测和定期复诊，避免自行减药或停药导致波动。

高血压患者日常需限制钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳；戒烟限酒并保持情绪稳定；建议使用家庭血压计早晚监测记录数据，就诊时提供给医生参考。若出现头痛、胸闷等不适或血压持续高于160/100毫米汞柱，应立即就医调整治疗方案。