患有牛皮癣要注意什么事项呢

牛皮癣患者需注意皮肤保湿、避免刺激、规范用药、调节心理及定期复诊。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，医学上称为银屑病，主要表现为红斑、鳞屑伴瘙痒。

1、皮肤保湿

牛皮癣患者皮肤屏障功能受损，需每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，沐浴后及时涂抹。避免使用碱性肥皂，水温控制在37-40摄氏度，沐浴时间不超过10分钟。干燥环境可加装加湿器维持湿度在50%-60%。

2、避免刺激

避免搔抓、摩擦皮损部位，穿着纯棉宽松衣物。减少接触化学洗涤剂、染发剂等刺激性物质。日晒需适度，强烈紫外线可能诱发同形反应，外出应涂抹SPF30以上防晒霜。

3、规范用药

急性期可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等外用药物。中重度患者需在医生指导下使用阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等系统药物。禁止自行增减药量或滥用激素类药膏。

4、调节心理

焦虑抑郁可能加重病情，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。加入患者互助组织有助于建立治疗信心，家属应避免负面评价皮损外观。

5、定期复诊

每1-3个月需复查肝肾功能及皮损变化，调整治疗方案。出现关节肿痛、指甲凹陷等异常应及时就医排查银屑病关节炎等并发症。

牛皮癣患者应保持均衡饮食，适量补充富含欧米伽-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，限制牛羊肉等高饱和脂肪食物。每周进行150分钟低强度运动如游泳、瑜伽，避免剧烈运动诱发皮损。保证7-8小时睡眠，戒烟限酒。冬季注意保暖防冻伤，夏季避免长时间空调直吹。记录皮损变化日记有助于医生评估疗效，不可轻信偏方或中断正规治疗。