掏耳朵弄疼了怎么办

掏耳朵弄疼了可通过停止掏耳、清洁消毒、冷敷镇痛、避免刺激、就医处理等方式缓解。疼痛通常由外耳道损伤、局部感染、鼓膜受损等因素引起。

1、停止掏耳

立即停止使用任何工具掏耳朵，避免棉签、挖耳勺等物品再次接触耳道。反复刺激可能加重黏膜损伤，导致出血或继发感染。若耳道内有明显异物感，建议由医生用专业器械取出。

2、清洁消毒

用无菌棉球蘸取少量生理盐水轻轻擦拭外耳道口，不可深入耳道内部。若皮肤有破损可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。禁止使用酒精、双氧水等刺激性液体冲洗。

3、冷敷镇痛

将冰袋包裹毛巾后敷于耳廓周围10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻肿胀，缓解疼痛感。注意避免冰袋直接接触皮肤导致冻伤。

4、避免刺激

48小时内避免洗头、游泳等可能导致耳道进水的活动。洗澡时可用防水耳塞保护。禁止用力擤鼻涕或乘坐飞机，以防气压变化加重鼓膜损伤。

5、就医处理

若出现持续出血、听力下降、眩晕等症状，需及时就诊耳鼻喉科。医生可能使用耳镜检查鼓膜完整性，必要时开具氧氟沙星滴耳液等药物控制感染。严重鼓膜穿孔需行鼓室成形术。

日常应减少掏耳频率，耳道具有自洁功能，耵聍会自然排出。洗澡后可用吹风机低温档距耳朵20厘米吹干水分。若需清洁外耳道，建议每月1次由专业人员操作。保持规律作息和均衡饮食有助于耳部微循环，避免摄入辛辣刺激性食物。如出现耳闷、耳鸣等不适，应及时就医排查病因。