喘不过气来老是要深呼吸这是为什么

喘不过气来老是要深呼吸可能与生理性因素、心理因素或呼吸系统疾病有关，常见原因有焦虑发作、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、贫血、心力衰竭等。建议及时就医明确诊断。

1、生理性因素

剧烈运动、高原环境或情绪紧张时，人体需氧量增加，可能出现短暂性呼吸急促。调整呼吸节奏、休息后可缓解，无须特殊治疗。

2、焦虑发作

焦虑症患者常因过度换气导致二氧化碳浓度降低，表现为胸闷、呼吸费力。可能与遗传、应激事件等因素有关，通常伴随心悸、出汗等症状。可遵医嘱使用劳拉西泮片、帕罗西汀片等药物，配合心理疏导。

3、慢性阻塞性肺疾病

长期吸烟或空气污染可能损伤气道，出现持续性呼吸困难。通常伴随咳嗽、咳痰，急性加重期需使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等药物。

4、贫血

血红蛋白不足时组织供氧减少，可能引发代偿性呼吸加深。可能与缺铁、慢性失血等因素有关，常伴面色苍白、乏力。可补充琥珀酸亚铁片、维生素B12片等，同时治疗原发病。

5、心力衰竭

心脏泵血功能下降导致肺淤血，平卧时呼吸困难加重。通常与冠心病、高血压有关，需使用呋塞米片、沙库巴曲缬沙坦钠片等药物控制病情。

日常需避免吸烟及接触二手烟，保持环境空气流通；规律作息有助于改善心肺功能，轻度呼吸困难时可尝试腹式呼吸训练。若症状反复出现或伴随胸痛、意识模糊等表现，应立即就医排查心肺器质性疾病。饮食注意补充富含铁和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，但心力衰竭患者需限制钠盐摄入。