大肥根的好处与功效

大肥根一般是指中药何首乌的块根，具有补肝肾、益精血、乌须发等功效，适用于肝肾不足、精血亏虚等证。何首乌主要有生首乌与制首乌两种炮制品，生首乌可解毒消痈、润肠通便，制首乌则长于补益精血。

1、补肝肾

制何首乌能补肝肾、益精血，适用于肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。其含有的二苯乙烯苷类成分可调节脂质代谢，对改善肝肾阴虚型高血压有一定辅助作用。临床常用制何首乌配伍枸杞子、熟地黄等药材，如首乌延寿片。

2、乌须发

何首乌传统用于须发早白，其多糖成分能促进毛囊黑色素细胞增殖。常与黑芝麻、当归等配伍使用，如七宝美髯颗粒。需注意长期过量服用可能引起肝损伤，建议在医生指导下周期性使用。

3、润肠通便

生何首乌含结合型蒽醌衍生物，能刺激肠蠕动缓解便秘，适用于血虚肠燥型便秘。可配伍火麻仁、当归等药材，如通便灵胶囊。脾虚便溏者禁用，避免与大黄等泻药同用加重肠道刺激。

4、调节免疫

何首乌多糖具有免疫调节作用，能增强巨噬细胞吞噬功能，改善亚健康状态下的免疫力低下。常与黄芪、党参等配伍，如复方首乌补液。自身免疫性疾病患者慎用，可能加重病情。

5、抗氧化

何首乌中的二苯乙烯苷类成分可清除自由基，延缓细胞衰老。实验表明其对心脑血管有一定保护作用，如首乌片可用于辅助治疗动脉硬化。服用期间需监测肝功能，避免与肝毒性药物联用。

使用何首乌需区分生品与制品，生首乌每日用量不宜超过10克，制首乌不宜超过20克。建议在中医师指导下辨证使用，避免自行长期大量服用。日常可搭配黑豆、黑芝麻等食材制作药膳，但湿热体质者应减少食用频率。出现食欲减退、皮肤黄染等肝损伤症状时需立即停药就医。