眼白上有个果冻状红色凸起

眼白上出现果冻状红色凸起可能是结膜下出血或结膜囊肿，通常由轻微外伤、眼部炎症或血管异常引起。建议及时就医明确诊断。

结膜下出血表现为眼白局部鲜红色斑块，边界清晰，形如果冻凸起。常见诱因包括揉眼过度、剧烈咳嗽、高血压或服用抗凝药物。出血初期可能伴随轻微异物感，但多数无疼痛或视力影响。出血通常7-14天自行吸收，期间避免热敷和剧烈运动。

结膜囊肿多为半透明囊泡状隆起，常见于慢性结膜炎或术后患者。囊肿可能长期存在并逐渐增大，若压迫角膜可能引起散光。需通过裂隙灯检查确诊，较小囊肿可观察，较大囊肿需手术切除。两类情况均需排除巩膜炎等严重疾病可能。

出现眼部异常凸起时应避免揉眼或自行用药，保持眼部清洁，暂停佩戴隐形眼镜。饮食可增加维生素C和维生素K摄入，如猕猴桃、菠菜等有助于血管修复。若凸起持续扩大、伴随视力下降或剧烈疼痛，需立即至眼科进行眼底检查和眼压测量。日常注意控制血压和用眼卫生，减少长时间电子屏幕使用。