严重脱发应该怎么办

严重脱发可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式治疗。严重脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。

1、调整饮食

适当增加富含优质蛋白、铁元素、锌元素及维生素的食物有助于改善脱发，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、牡蛎等。避免高糖高脂饮食，减少辛辣刺激性食物摄入。每日保证充足饮水，维持头皮微循环。

2、改善生活习惯

保持规律作息，每天睡眠时间不少于7小时。避免过度烫染头发，减少使用高温吹风机频率。洗头时水温控制在40℃以下，选择温和型洗发水。适当进行头皮按摩促进血液循环。

3、药物治疗

男性可遵医嘱使用非那雄胺片抑制雄激素分泌，女性可考虑螺内酯片调节内分泌。米诺地尔酊可局部涂抹刺激毛囊生长，复方甘草酸苷片有助于缓解炎症性脱发。用药期间需定期监测肝肾功能。

4、激光治疗

低能量激光照射可激活毛囊细胞活性，改善毛囊微环境。需在专业机构进行每周2-3次治疗，连续3个月可见效果。治疗期间配合使用生发类外用药物效果更佳，但光敏性皮肤患者慎用。

5、植发手术

对于毛囊永久性坏死的区域，可采用毛囊单位提取术或毛囊单位移植术进行毛发移植。术后需保持种植区清洁，避免剧烈运动，按医嘱使用抗生素预防感染。植发后6-12个月可达到最终效果。

建议脱发患者避免过度焦虑，保持平和心态。日常可选用宽齿木梳减少拉扯，外出时注意头皮防晒。每周进行2-3次有氧运动改善全身血液循环。若脱发量持续超过100根/日或伴随头皮红肿、瘙痒等症状，应及时到皮肤科就诊。治疗期间需严格遵循医嘱，不可自行增减药物剂量或中断治疗。