骨骼主要分为哪几类

骨骼主要分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨和籽骨五类。

1、长骨

长骨呈长管状，多分布于四肢，如股骨、肱骨等。长骨中部为骨干，两端膨大称为骨骺，骨干与骨骨骺之间的软骨层在幼年时期参与骨骼生长。长骨主要起支撑和杠杆作用，其内部骨髓腔含有红骨髓或黄骨髓，具有造血和储存脂肪的功能。

2、短骨

短骨近似立方体，多位于承受压力且活动复杂的部位，如腕骨和跗骨。短骨通常由多个小骨块组成，通过关节面相互连接，能够分散压力并增加运动的灵活性。短骨内部为松质骨结构，表面覆盖薄层密质骨，适合承受多方向压力。

3、扁骨

扁骨呈板状，主要构成颅腔、胸腔和盆腔的壁，如顶骨、胸骨等。扁骨内外两层为密质骨，中间夹有松质骨，既能为重要器官提供保护，又能通过骨髓腔维持造血功能。部分扁骨参与形成特殊结构，如颅骨的囟门在婴幼儿时期允许颅脑发育。

4、不规则骨

不规则骨形状复杂，如椎骨、颞骨等。这类骨骼多具有特殊功能，例如椎骨构成脊柱并保护脊髓，颞骨参与构成颅底和听觉结构。不规则骨表面常有突起、凹陷或孔洞，供肌肉附着或血管神经通过，其内部松质骨比例较高。

5、籽骨

籽骨是包埋在肌腱内的小骨块，以髌骨最为典型。籽骨能改变肌肉牵引方向、减少摩擦并增强关节稳定性。其他常见籽骨包括手足部的小籽骨，通常存在于长期受力的肌腱部位，其大小和数量存在个体差异。

日常可通过补充钙质和维生素D、适度负重运动等方式维护骨骼健康。中老年人应定期检测骨密度，避免骨质疏松；青少年需注意姿势矫正以防脊柱侧弯。若出现持续性骨痛、关节变形或活动受限，建议及时就医评估骨骼状态。