左边腰酸痛是怎么回事

左边腰酸痛可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、盆腔炎、肾盂肾炎等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。典型表现为酸痛感在劳累后加重，休息后减轻，局部按压时疼痛明显。可通过红外线理疗仪照射配合氟比洛芬凝胶贴膏外用缓解症状，急性期需卧床休息1-3天，避免提重物。日常建议加强腰背肌锻炼，如五点支撑法。

2、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发突发性绞痛并向会阴部放射，常伴有血尿、尿频等症状。结石直径小于6毫米时可服用排石颗粒配合盐酸坦索罗辛缓释胶囊促进排出，每日饮水量需达到2000毫升以上。若出现发热或持续剧痛需立即就医，必要时行体外冲击波碎石术。

3、腰椎间盘突出

腰椎退行性变可能压迫神经根导致左侧放射性疼痛，久坐或咳嗽时症状加剧。轻中度患者可服用塞来昔布胶囊联合甲钴胺片营养神经，配合腰椎牵引治疗。若出现下肢肌力下降或大小便障碍，需考虑椎间孔镜髓核摘除术等手术治疗方案。

4、盆腔炎

女性左侧附件区炎症可能引起腰部坠胀痛，伴随白带异常、月经紊乱等症状。需完善妇科检查后使用盐酸左氧氟沙星片联合金刚藤胶囊抗感染治疗，治疗期间禁止性生活。慢性盆腔炎可配合超短波物理治疗改善局部血液循环。

5、肾盂肾炎

左侧肾脏细菌感染可能导致腰部持续性钝痛伴发热寒战，尿常规检查可见白细胞升高。急性期需静脉注射注射用头孢曲松钠，体温正常后改为盐酸环丙沙星片口服，疗程需持续14天。治疗期间应监测肾功能，每日饮水量不少于2500毫升。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧腰部持续受力，睡眠选择硬度适中的床垫。急性疼痛期可局部热敷15-20分钟，每日2-3次。建议每周进行3次游泳或瑜伽等低强度运动增强核心肌群稳定性。饮食上增加牛奶、深绿色蔬菜等富含钙质食物的摄入，控制高嘌呤饮食预防结石形成。若疼痛持续超过72小时或伴随发热、血尿等症状，须立即至骨科或泌尿外科就诊。