经常腰酸痛是怎么回事

经常腰酸痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统疾病、妇科疾病、骨质疏松等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式干预等方式治疗。

一、腰肌劳损

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，通常与长期弯腰工作、久坐不动等不良姿势有关。患者会感到腰部弥漫性钝痛，劳累后加重，休息后缓解。治疗需避免久坐，加强腰背肌锻炼，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或洛索洛芬钠贴剂等外用药物缓解。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是因椎间盘退变破裂，髓核突出压迫神经根引发的病症。该病可能与腰部急性损伤、长期震动等因素有关，典型症状为腰痛伴下肢放射痛。治疗可采用卧床休息、腰椎牵引，配合塞来昔布胶囊、甲钴胺片、依托考昔片等药物减轻神经根水肿。

三、泌尿系统疾病

肾结石、肾盂肾炎等泌尿系统疾病会引发腰部酸痛。肾结石移动可能造成肾绞痛并向会阴放射，肾盂肾炎多伴有发热尿频症状。确诊需进行尿常规及影像学检查，治疗需根据结石大小选择排石颗粒或盐酸坦索罗辛缓释胶囊，感染时需用左氧氟沙星片抗感染。

四、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能引起腰部酸痛。盆腔炎多伴有下腹坠痛白带异常，子宫肌瘤增大时可产生压迫症状。治疗需根据病原体使用甲硝唑片、头孢克肟分散片等抗生素，较大肌瘤需考虑手术切除。

五、骨质疏松

骨质疏松是因骨量减少、骨微结构破坏导致的骨脆性增加，常见于绝经后女性和老年人。患者除腰背痛外还可出现身高缩短。治疗需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，严重者需使用鲑降钙素注射液。

经常腰酸痛者应注意保持正确坐姿，避免搬运重物，睡眠选择硬板床。日常可进行小燕飞、五点支撑等腰背肌功能锻炼，饮食中适当增加牛奶豆制品等含钙食物摄入。若疼痛持续加重或出现下肢麻木、大小便障碍等警示症状，应立即前往骨科或相关专科就诊，通过X光、CT等检查明确病因。治疗期间需遵医嘱规范用药，定期复查评估病情进展。