心脏偷停是怎么回事

心脏偷停通常是指心脏早搏，可能由情绪紧张、过量摄入咖啡因、心肌缺血、电解质紊乱、药物副作用等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、射频消融术等方式干预。

1、情绪紧张

长期焦虑或压力过大会刺激交感神经兴奋，导致心脏电活动异常。典型表现为突发心悸或胸部空落感，通常无器质性病变。建议通过冥想、深呼吸等放松训练缓解症状，避免过度劳累。

2、过量摄入咖啡因

每日饮用超过400毫克咖啡因可能干扰心肌细胞离子通道，诱发房性早搏。常见伴随手抖、失眠等症状。需逐步减少咖啡、浓茶摄入，替换为低因饮品。

3、心肌缺血

冠状动脉狭窄导致心肌供血不足时，可能引发室性早搏。多伴随运动后胸痛、气促。需完善心电图和冠脉造影检查，可遵医嘱使用单硝酸异山梨酯缓释片改善血流。

4、电解质紊乱

低钾血症会使心肌细胞静息电位异常，常见于腹泻或利尿剂使用后。血钾低于3.5mmol/L时可能出现频发早搏。需口服氯化钾缓释片补钾，同时监测血镁水平。

5、药物副作用

部分支气管扩张剂如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂可能通过β受体过度激活诱发早搏。若用药后出现心慌加重，应及时咨询医生调整方案。

日常需保持规律作息，避免熬夜和剧烈情绪波动。饮食注意补充富含钾的香蕉、菠菜，限制高脂高盐食物。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走或游泳。若早搏发作频率超过每分钟5次或伴随晕厥，需立即心内科就诊排查器质性病变。戒烟限酒，控制血压血糖在正常范围有助于减少发作。