肛裂患者平时是怎么护理的？

肛裂患者可通过调整饮食结构、保持局部清洁、温水坐浴、规律排便、药物辅助等方式护理。肛裂通常由便秘、腹泻、局部感染等因素引起，表现为排便疼痛、便血等症状。

1、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，减少对肛周黏膜的刺激。合并贫血者可适量补充动物肝脏、瘦肉等富含铁元素的食物。

2、保持局部清洁

排便后建议使用无酒精湿巾或温水清洗肛门，避免使用粗糙厕纸摩擦创面。清洗后轻柔拍干水分，必要时可涂抹凡士林保护创面。选择透气棉质内裤并每日更换，防止局部潮湿滋生细菌。

3、温水坐浴

每日2次用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，可促进局部血液循环。坐浴后配合提肛运动锻炼括约肌功能，具体方法为收缩肛门5秒后放松，重复10-15次。注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。

4、规律排便

建立固定排便时间，建议晨起后或餐后30分钟内尝试排便。出现便意时须及时如厕，避免用力屏气。可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。

5、药物辅助

急性期可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓促进创面愈合，或利多卡因凝胶缓解疼痛。合并感染时需配合红霉素软膏等抗生素治疗。中药可选择马应龙麝香痔疮膏局部外敷，但孕妇禁用。

肛裂患者应避免久坐久站，每小时活动5-10分钟减轻局部压力。建议选择慢跑、游泳等低强度运动，禁止进行深蹲、骑行等增加腹压的活动。若护理2周未缓解或出现发热、脓性分泌物，需及时至肛肠科就诊排除肛周脓肿等并发症。日常可练习腹式呼吸帮助放松盆底肌，睡眠时采取侧卧位减少肛门压迫。