早上起来头会眩晕一下，怎么回事

早上起来头会眩晕一下可能由体位性低血压、耳石症、贫血、颈椎病、脑供血不足等原因引起，可通过调整起床动作、耳石复位、补铁治疗、颈椎牵引、改善脑循环等方式缓解。

1、体位性低血压

体位性低血压可能与脱水、药物副作用等因素有关，通常表现为站立时头晕目眩、眼前发黑等症状。建议起床时先坐起休息片刻再站立，避免突然改变体位。适当增加水和盐分摄入有助于维持血容量，严重时可遵医嘱使用屈昔多巴胶囊或米多君片等升压药物。

2、耳石症

耳石症可能与头部外伤、内耳缺血等因素有关，通常表现为短暂旋转性眩晕、恶心呕吐等症状。可通过Epley复位法进行治疗，必要时使用甲磺酸倍他司汀片或银杏叶提取物注射液改善内耳微循环。避免快速转头或低头动作可减少发作。

3、贫血

贫血可能与缺铁、慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力心悸等症状。建议检查血常规明确贫血类型，缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁的食物摄入。维生素C有助于促进铁吸收。

4、颈椎病

颈椎病可能与长期低头、椎间盘退变等因素有关，通常表现为颈肩酸痛、手臂麻木等症状。眩晕多由椎动脉受压导致，可通过颈椎牵引、超短波治疗缓解，急性期可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊或尼莫地平片改善血管痉挛。睡眠时选择合适高度的枕头。

5、脑供血不足

脑供血不足可能与动脉硬化、高血压等因素有关，通常表现为头晕头昏、注意力不集中等症状。需控制血压血脂，避免高盐高脂饮食，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片或盐酸川芎嗪注射液改善循环。定期进行颈动脉超声检查评估血管状况。

建议保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。起床时动作宜缓慢，可先活动四肢再坐起。饮食注意营养均衡，适当补充水分。若眩晕反复发作或伴随头痛、呕吐等症状，应及时就医排查脑血管疾病。避免自行服用止晕药物掩盖病情，需在医生指导下完善前庭功能检查、头颅CT等明确诊断。