高血压患者手脚脸麻怎么办

高血压患者出现手脚脸麻可通过调整生活方式、控制血压、营养神经、改善循环、对症治疗等方式缓解。手脚脸麻可能与血压波动、周围神经病变、脑血管痉挛、电解质紊乱、药物副作用等因素有关。

1、调整生活方式

保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，减少腌制食品摄入。戒烟限酒，避免情绪激动或过度劳累。保证每日7-8小时睡眠，睡眠时保持头部略抬高。每周进行5次30分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。

2、控制血压

遵医嘱规律服用降压药物，优先选择长效钙拮抗剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利叔丁胺片。每日早晚监测血压并记录，家庭自测血压应低于135/85毫米汞柱。若血压持续超过160/100毫米汞柱或出现视物模糊、剧烈头痛需立即就医。

3、营养神经

在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物。增加富含B族维生素的食物摄入，如全谷物、瘦肉、鸡蛋。糖尿病患者需严格控制血糖，血糖波动易导致周围神经病变。避免长时间保持同一姿势，每1小时活动四肢5分钟。

4、改善循环

遵医嘱使用改善微循环药物如胰激肽原酶肠溶片、前列地尔注射液。每日用40℃温水泡脚15分钟，水中可加入适量艾叶或红花。冬季注意四肢保暖，避免接触冷水。睡眠时穿戴宽松棉袜，避免压迫血管。

5、对症治疗

若麻木持续存在，需排除脑梗死可能，医生可能开具阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物。颈椎病患者可配合颈托固定、低频脉冲电治疗。避免擅自使用镇痛贴剂或按摩器刺激局部皮肤。

高血压患者出现手脚脸麻时应每日监测血压3次并记录波动情况，避免突然改变体位导致体位性低血压。饮食中增加芹菜、黑木耳等含钾食物，限制每日液体摄入不超过2000毫升。定期进行颈动脉超声、肌电图等检查，若麻木伴随言语不清、肢体无力需立即呼叫急救。保持环境温度在20-24℃之间，冬季外出穿戴手套围巾，避免冷空气直接刺激面部。遵医嘱每3个月复查肝肾功能及电解质，调整降压方案时需密切观察神经症状变化。