腰的左后侧疼怎么回事女性

女性腰的左后侧疼可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等因素有关。可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解，建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为局部酸痛、活动受限，热敷或按摩可缓解症状。避免久坐久站，适当进行腰部拉伸锻炼。

2、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发腰部剧烈绞痛，常伴有血尿、尿频等症状。结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关。建议多饮水，必要时需进行体外冲击波碎石术。

3、腰椎间盘突出

椎间盘向后外侧突出可能压迫神经根，导致单侧腰部放射痛。常见于长期负重或急性扭伤，可通过腰椎牵引、甲钴胺片等营养神经药物治疗。

4、盆腔炎

女性盆腔炎症可能放射至腰骶部，伴有下腹坠痛、异常分泌物。可能与细菌上行感染有关，需遵医嘱使用左氧氟沙星片、妇科千金片等药物。

5、骨质疏松

绝经后女性雌激素水平下降易导致骨量减少，可能出现腰背隐痛、身高变矮。建议补充钙剂和维生素D，进行适度负重运动预防骨折。

日常应注意保持正确坐姿，避免提重物时腰部过度用力，睡眠选择硬度适中的床垫。急性疼痛期可局部热敷15-20分钟，每日2-3次。饮食上多摄入牛奶、豆制品等富含钙质的食物，适度晒太阳促进维生素D合成。若疼痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状，需立即就诊完善超声、CT等检查。