腰骨质增生治疗方法是什么

腰骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰骨质增生可能与年龄增长、长期劳损、外伤、炎症刺激、代谢异常等因素有关，通常表现为腰部疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

腰骨质增生患者需避免久坐久站，减少腰部负重活动，睡眠时选择硬板床。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量，体重超标者需控制饮食减轻腰椎压力。注意腰部保暖，避免受凉诱发疼痛。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。中医推拿采用滚法、按揉法等松解软组织粘连，牵引治疗能减轻椎间盘压力。体外冲击波治疗可抑制骨刺周围无菌性炎症。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成缓解疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。严重疼痛可使用洛索洛芬钠贴剂局部给药，肌肉痉挛者可配合甲钴胺片营养神经。中药壮骨关节丸具有活血化瘀功效。

4、微创治疗

经皮椎间孔镜技术可精准摘除压迫神经的骨赘，等离子射频消融能汽化增生组织。椎间盘臭氧注射通过氧化作用减轻炎症，选择性神经根阻滞术适用于明确神经受压病例。这些方法创伤小且恢复快。

5、开放手术

椎板切除减压术适用于合并椎管狭窄者，椎间融合内固定术能重建脊柱稳定性。人工椎间盘置换术保留节段活动度，动态稳定系统手术避免邻近节段退变。术后需佩戴支具并逐步进行康复训练。

腰骨质增生患者日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，使用符合人体工学的办公椅。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深绿色蔬菜。疼痛发作期可热敷腰部，症状持续加重或出现下肢麻木需及时就医。定期进行腰椎核心肌群锻炼有助于延缓病情进展。