腰骨质增生的症状

腰骨质增生的症状主要有腰部疼痛、活动受限、下肢麻木、肌肉无力、脊柱变形等。腰骨质增生是腰椎退行性病变的表现，可能与年龄增长、劳损、外伤等因素有关。

1、腰部疼痛

腰骨质增生最常见的症状是腰部疼痛，疼痛多为钝痛或酸痛，在久坐、久站或劳累后加重，休息后可缓解。疼痛可能向臀部或大腿后侧放射，但一般不超过膝关节。

2、活动受限

由于骨质增生刺激周围组织，患者可能出现腰部活动受限，表现为弯腰、转身等动作困难。严重时甚至影响日常活动，如穿鞋袜、上下楼梯等。

3、下肢麻木

当增生的骨质压迫神经根时，可能出现下肢麻木感，多发生在一侧下肢，从臀部向小腿放射。麻木感在行走或站立时加重，休息后减轻。

4、肌肉无力

神经受压还可能导致下肢肌肉无力，表现为行走时腿软、易疲劳，严重者可能出现间歇性跛行。这种情况提示神经受压较严重，需要及时就医。

5、脊柱变形

长期腰骨质增生可能导致脊柱生理曲度改变，出现脊柱侧弯或后凸畸形。这种情况多见于病程较长的老年患者，往往伴有明显的活动障碍。

腰骨质增生患者应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，可适当进行腰部肌肉锻炼如游泳、瑜伽等低强度运动，睡硬板床有助于减轻腰椎负担，饮食上应保证充足的钙和维生素D摄入，控制体重以减轻腰椎压力，如症状持续加重应及时就医，在医生指导下进行物理治疗或药物治疗，严重者可能需要手术干预。