维生素A对身体有好处吗
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维生素A对身体通常有好处。
维生素A是一种脂溶性维生素，具有全反式视黄醇生物活性的一组类视黄醇物质。维生素A对身体的成长和发育，有较好的辅助效果，增强对抗致病菌的能力，从而可以辅助降低感染性疾病的发生率。如果身体缺乏维生素A，可能会出现夜盲症、毛囊角化病、发育迟缓等情况。同时正常人适量吃维生素A，通常不会对身体造成不适，还可以补充身体所需要的营养物质，增强体质，增强身体的抵抗力，有助于保护眼睛健康，缓解因为长期过度用眼带来的眼睛干涩的症状。缺乏维生素A的患者可以适量吃芒果、哈密瓜、苹果、猪肝、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。
如果身体缺乏维生素A引起不适，应及时就医检查，避免私自随意用药。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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