牙齿缝里的东西很臭怎么回事

牙齿缝里的东西很臭可能由食物残渣嵌塞、牙菌斑堆积、牙结石形成、牙龈炎或牙周炎等原因引起，可通过保持口腔清洁、使用牙线、定期洗牙、药物治疗或牙周治疗等方式处理。

一、食物残渣嵌塞

进食后，肉类纤维、蔬菜碎屑等食物残渣容易嵌塞在牙齿缝隙中，尤其是后牙的邻接面。这些残渣在口腔温暖潮湿的环境下，会被细菌迅速分解发酵，产生带有臭味的硫化物等代谢产物。日常维护中，每次进食后应及时漱口，并使用牙线或牙缝刷仔细清理牙缝，将嵌塞的食物残渣清除，这是预防口臭最直接有效的方法。

二、牙菌斑堆积

牙菌斑是附着在牙齿表面，由细菌、食物残渣和唾液成分组成的无色、黏稠的细菌性薄膜。如果日常刷牙不彻底，牙菌斑会在牙齿邻面及牙龈沟内大量堆积。其中的厌氧菌会分解蛋白质，产生挥发性硫化物，导致明显的腐败性臭味。坚持使用巴氏刷牙法，并配合牙线清洁牙齿邻面，可以有效去除牙菌斑，减少异味来源。

三、牙结石形成

未被及时清除的牙菌斑会与唾液中的矿物质结合，逐渐钙化变硬，形成牙结石。牙结石表面粗糙，会吸附更多细菌和软垢，加剧腐败过程，产生持续的口臭。牙结石无法通过日常刷牙去除，需要通过专业的口腔洁治，即洗牙，利用超声波洁牙机将其震碎并清除，才能从根本上消除这部分异味。

四、牙龈炎

牙龈炎可能与牙菌斑长期刺激、口腔卫生不良等因素有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙或使用牙线时容易出血等症状。当牙龈发炎时，牙龈沟会加深，形成假性牙周袋，更容易藏匿食物残渣和细菌，炎症分泌物本身也带有异味。治疗上需在医生指导下进行彻底的牙周清洁，并可能使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片或西吡氯铵含片等药物辅助控制炎症和感染。

五、牙周炎

牙周炎可能与牙菌斑中的特定致病菌感染、身体免疫反应等因素有关，通常表现为牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动甚至溢脓等症状。牙周炎形成的真性牙周袋深度可达数毫米，成为细菌和腐败物质的“仓库”，产生非常强烈的腐败性臭味。治疗通常需要系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治和根面平整，严重者可能需要进行牙周手术，并遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、替硝唑片或奥硝唑胶囊等药物。

维护口腔健康，预防牙缝异味，关键在于建立并坚持良好的日常清洁习惯。除了早晚使用含氟牙膏正确刷牙外，每日至少使用一次牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面至关重要。饮食上应注意营养均衡，适量摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，有助于维持牙龈健康。减少吸烟、饮酒，避免过量摄入甜食和酸性饮料。建议每半年至一年进行一次口腔健康检查与洁牙，由专业医生评估口腔状况，及时发现并处理牙龈炎、牙周炎等潜在问题，从源头上杜绝口臭的产生。