博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

高血压按什么部位降压

发布时间:2025-07-091500次浏览

高血压患者可通过按摩百会穴、曲池穴、太冲穴、涌泉穴、足三里等穴位辅助降压。穴位按摩需配合规范用药和生活方式调整,不可替代药物治疗。

1、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩该穴位有助于调节中枢神经系统功能,缓解因肝阳上亢引起的头晕头痛症状。可用拇指指腹顺时针轻揉3-5分钟,每日重复进行。配合天麻钩藤颗粒、松龄血脉康胶囊等平肝潜阳类药物效果更佳。

2、曲池穴

屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。刺激此穴可疏通手阳明大肠经气机,改善上肢麻木及面部潮红等高血压伴随症状。按摩时用拇指按压至微酸胀感,每次持续1-2分钟。与硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等钙拮抗剂联用需间隔2小时。

3、太冲穴

足背第1-2跖骨结合部前方凹陷中。该穴位属足厥阴肝经,按压能疏肝理气,对情绪波动导致的血压升高有调节作用。建议用指关节从太冲向行间穴方向推按,每日早晚各一次。需注意与缬沙坦胶囊等ARB类药物使用时间错开。

4、涌泉穴

足底前1/3凹陷处。按摩可引火归元,改善失眠多梦等肾阴亏虚型高血压症状。睡前用掌根搓擦至发热效果显著。高血压合并糖尿病者慎用艾灸该穴,避免皮肤损伤。需遵医嘱配合盐酸贝那普利片等ACEI类药物。

5、足三里

犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。作为保健要穴,长期按压能健脾和胃,调节痰湿内阻型高血压的肢体困重表现。可用艾条悬灸10-15分钟,每周3次。与氢氯噻嗪片等利尿剂联用时应加强电解质监测。

穴位按摩需由专业医师指导操作手法和力度,避免暴力按压导致软组织损伤。建议每日固定时间进行,配合低盐饮食每日钠摄入不超过5克、有氧运动每周150分钟中等强度运动及情绪管理。若出现血压波动超过20mmHg或持续头痛等症状,应立即停止按摩并就医。高血压患者须定期监测血压,严格遵医嘱服用硝苯地平控释片等长效降压药物,不可擅自调整治疗方案。

相关推荐

减肥能不能吃面包
减肥期间可以适量吃面包,但需选择全麦面包、黑麦面包等低升糖指数类型,避免高糖高脂的奶油面包、起酥面包。全麦面包富含膳食纤维和B族维生素,消化吸收速度较慢,有助于延长饱腹感并稳定血糖。制作时可搭配鸡蛋、蔬菜等优质蛋白和膳食纤维,既能满足营养需求又可减少精制碳水摄入。黑麦面包的支链淀粉含量较低,对胰岛素
3岁儿童肺炎怎么办
3岁儿童肺炎可通过保持呼吸道通畅、调整饮食结构、物理降温、药物治疗、氧疗等方式治疗。肺炎通常由细菌感染、病毒感染、支原体感染、吸入异物、免疫功能低下等原因引起。1、保持呼吸道通畅肺炎患儿可能出现痰液黏稠的情况,家长需帮助儿童保持呼吸道通畅。可以通过拍背排痰的方式促进痰液排出,使用加湿器维持室内湿度有
引起性病梅毒的主要原因是什么
很多人一般都只知道梅毒是通过性接触传播的,其实,该病的传染途径非常多的,不仅仅只是这条途径,对于其他的一些途径也是需要知道的。引发梅毒的主要原因会在下面的文章中给大家介绍,您可以看看。
父母长黄褐斑会不会遗传给孩子
女性都是希望自己是美丽的,但是如果脸上长了黄褐斑,会严重影响美丽的容颜,一些心理素质差的患者会因为脸上有色斑不愿意见人,还有女性花费很多金钱去治疗黄褐斑,黄褐斑的原因是很多的,很多患者发现这种病会遗传,那么究竟父母长黄褐斑会遗传给孩子吗?
中老年早期白癜风危害
白癜风是一种常见的皮肤性疾病,无论是走在大街上,还是在公交上,都能见到这样的患者,白癜风的发生严重影响美观,尤其为患者本人造成巨大的心理压力,易产生焦虑、烦躁的情绪,产生自卑感,为其生活质量造成严重的影响,下面我们就来一起看看中老年早期白癜风危害。