15岁生长痛正常吗

15岁出现生长痛通常是正常的生理现象，与骨骼快速生长有关。生长痛多见于3-12岁儿童，但部分青少年在15岁仍可能出现。

生长痛主要表现为下肢肌肉间歇性疼痛，常见于大腿前侧、小腿或膝盖后方，夜间发作较多，活动后可能缓解。这种疼痛通常不伴随红肿、发热或关节活动受限，按压疼痛部位也不会加重症状。多数情况下，疼痛持续数分钟至数小时可自行消失，发作频率从每周数次到每月数次不等。疼痛程度多为轻度至中度，不影响日常活动。家长可帮助孩子通过热敷、轻柔按摩或拉伸运动缓解不适。

少数情况下，15岁青少年的下肢疼痛可能与病理性因素有关。若疼痛持续加重、固定于单一关节、伴随肿胀或发热，或影响正常行走时，需考虑关节炎、骨肿瘤、骨折等疾病可能。青少年过度运动导致的肌肉劳损、维生素D缺乏性骨痛也可能出现类似症状。这类疼痛往往有明确诱因，如外伤史或长时间运动，且休息后无法完全缓解。

建议家长记录孩子疼痛的具体部位、发作时间和伴随症状，避免让孩子过度运动。可适量补充含钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋、深海鱼等。若疼痛频繁发作或伴随其他异常表现，应及时就医排查病理因素。日常可通过游泳、骑自行车等低冲击运动促进骨骼健康，睡眠时使用枕头垫高下肢也有助于减轻不适。