嘴角和下巴一直在长痘痘怎么办

嘴角和下巴长痘痘可通过调整饮食、保持清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。嘴角和下巴长痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，如蛋糕、油炸食品等，这类食物可能刺激皮脂腺分泌。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及富含锌的牡蛎、南瓜子，有助于调节皮脂代谢。每日饮水保持1500毫升以上，避免含糖饮料。

2、保持清洁

选用温和的氨基酸类洁面产品，每日清洁2次，避免过度摩擦。清洁后及时使用无油配方的保湿乳液。避免用手频繁触摸患处，枕巾需每周更换消毒。女性卸妆时需彻底清除彩妆残留，特别是防水型产品。

3、外用药物

可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等。过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌，夫西地酸乳膏适用于炎症性痘痘，阿达帕林凝胶改善毛囊角化。使用前需小面积测试，避免与刺激性护肤品叠加。

4、口服药物

中重度痤疮可考虑多西环素片、异维A酸软胶囊、螺内酯片等。多西环素片具有抗菌消炎作用，异维A酸软胶囊调节皮脂分泌，螺内酯片适用于激素相关痤疮。需严格遵循医嘱监测肝功能，育龄女性用药期间须避孕。

5、光疗

红蓝光治疗可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻炎症反应。红光波长630纳米促进组织修复，蓝光415纳米具有杀菌作用。一般需要8-12次治疗，每次20分钟，治疗期间需加强防晒。光敏性皮肤或正在服用光敏药物者慎用。

日常需保证充足睡眠，避免熬夜导致皮质醇水平升高。压力过大时可进行冥想、瑜伽等放松活动。月经前激素波动明显者，可记录痘痘周期变化。若持续3个月未改善或伴有囊肿结节，建议至皮肤科进行真菌检查、性激素六项等检测。避免自行挤压痘痘，防止遗留色素沉着或瘢痕。