老年外阴瘙痒怎么办

老年外阴瘙痒可通过保持局部清洁、穿着宽松棉质内裤、使用温和洗液、局部冷敷、遵医嘱用药等方式缓解。老年外阴瘙痒通常由皮肤干燥、过敏反应、感染、激素水平变化、慢性疾病等原因引起。

1、保持局部清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或刺激性清洁产品。清洗后轻轻拍干，避免用力擦拭导致皮肤损伤。注意从前向后清洁，防止肠道细菌污染外阴区域。清洁频率以每日1-2次为宜，过度清洗可能破坏皮肤屏障。

2、穿着宽松棉质内裤

选择纯棉透气的内裤，避免化纤材质对皮肤的刺激。内裤应每日更换并及时清洗，阳光下晾晒有助于杀菌。夜间睡眠时可选择不穿内裤，保持外阴通风干燥。避免穿着过紧的裤子或连裤袜，减少局部摩擦和闷热。

3、使用温和洗液

可选用pH值接近皮肤弱酸性的专用洗液，如含有乳酸成分的洗剂。避免使用含有香料、色素或抗菌成分的洗液。清洗时注意稀释洗液浓度，不可直接涂抹于外阴皮肤。使用后若出现刺痛或灼热感应立即停用并用清水冲洗。

4、局部冷敷

用干净毛巾包裹冰块或使用冷藏后的湿毛巾进行局部冷敷，每次5-10分钟。冷敷可暂时缓解瘙痒症状，减轻局部炎症反应。注意避免冻伤，皮肤有破损时不宜冷敷。冷敷后及时擦干水分，保持皮肤干燥。

5、遵医嘱用药

真菌感染引起的外阴瘙痒可遵医嘱使用克霉唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。过敏性瘙痒可使用氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素，但不宜长期使用。萎缩性阴道炎引起的瘙痒可能需要局部雌激素治疗。严重瘙痒可口服抗组胺药物如氯雷他定片。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行增减药量。

老年外阴瘙痒患者应注意饮食调理，适量增加富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果等，有助于维持皮肤健康。避免辛辣刺激性食物和酒精摄入。保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。适度运动可改善血液循环，但应选择低强度项目如散步、太极拳等。若瘙痒持续不缓解或伴有分泌物异常、皮肤破损等症状，应及时就医检查，排除糖尿病、甲状腺疾病等系统性疾病可能。日常护理中避免搔抓，防止继发感染和皮肤苔藓样变。