腰尾椎疼痛是什么原因
腰尾椎疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松、骶髂关节炎等原因引起，通常表现为局部疼痛、活动受限、下肢麻木、肌肉无力、弯腰困难等症状。
一、腰肌劳损
腰肌劳损可能与长期弯腰劳动、不良坐姿、腰部过度负重等因素有关，通常表现为腰部酸痛、肌肉僵硬、活动后加重等症状。改善措施包括避免久坐久站、使用热水袋局部热敷、进行小燕飞动作锻炼腰背肌。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外用或口服洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
二、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能与椎间盘退行性变、腰部急性损伤、遗传因素等有关，通常表现为腰痛放射至下肢、坐骨神经痛、感觉异常等症状。治疗需卧床休息，避免负重，遵医嘱采用腰椎牵引治疗，疼痛急性期可服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片，配合甲钴胺片营养神经。
三、腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症可能与先天性椎管发育异常、腰椎退行性病变、黄韧带肥厚等因素有关，通常表现为间歇性跛行、下肢麻木无力、站立时症状加重等症状。日常应避免长时间行走，可进行骑自行车等屈曲体位运动。药物治疗包括遵医嘱使用美洛昔康片、艾瑞昔布片，严重时考虑椎管减压手术。
四、骨质疏松
骨质疏松可能与年龄增长、雌激素水平下降、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰背隐痛、身高变矮、轻微外力致骨折等症状。建议增加日晒时间，每日摄入足量奶制品，遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊，严重者可使用唑来膦酸注射液。
五、骶髂关节炎
骶髂关节炎可能与强直性脊柱炎、创伤性关节炎、感染因素等有关，通常表现为臀部深处疼痛、晨僵现象、翻身困难等症状。治疗需保持适度关节活动，睡眠板床，疼痛期遵医嘱使用吲哚美辛栓、双氯芬酸钠缓释片，配合物理治疗改善功能。
腰尾椎疼痛患者应注意保持正确站姿坐姿，睡眠选择硬度适中的床垫，避免提重物及突然扭转腰部。日常可进行游泳、平板支撑等核心肌群训练，饮食中增加富含钙质的牛奶、豆制品，适量补充维生素D促进钙吸收。若出现持续剧烈疼痛、下肢肌力下降或大小便障碍，应立即前往骨科就诊，通过X线、CT等检查明确病因，切忌自行推拿或长期服用止痛药物掩盖病情。
