偏头痛可以洗头吗

偏头痛发作时一般可以洗头，但需避免水温过高或用力揉搓头皮。偏头痛可能与血管异常收缩扩张、神经功能紊乱等因素有关，建议选择温和方式清洁。

偏头痛患者在症状轻微且无恶心呕吐时，用温水轻柔冲洗头发通常不会加重不适。水温控制在接近体温范围，避免冷热刺激诱发血管痉挛。洗发时减少指尖按压动作，选择无刺激性配方的洗发产品。部分患者在热水刺激或低头姿势下可能出现头晕，可坐位冲洗并缩短洗头时间。

若伴随剧烈头痛、畏光畏声或眩晕时，建议暂缓洗头。此时头部移动或外界刺激可能加剧疼痛，尤其存在前庭性偏头痛时，体位变化会诱发呕吐。强光照射的浴室环境也可能加重光敏感症状，必要时可用干发喷雾临时清洁。

偏头痛患者日常应记录诱发因素，如特定气味、压力或天气变化等。发作期保持环境安静黑暗，适量补充水分。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可缓解轻中度疼痛，但反复发作需神经内科就诊排除继发性头痛。规律作息与适度有氧运动有助于减少发作频率。