例假过后几天可以同房

例假过后一般建议等待2-3天再同房，具体时间需根据个人恢复情况调整。月经结束后子宫内膜处于修复期，过早同房可能增加感染风险。

月经刚结束时宫颈口尚未完全闭合，阴道内环境可能仍存在少量经血残留，此时同房容易将外界细菌带入生殖道，引发阴道炎或盆腔炎。部分女性在月经结束后1-2天仍有轻微腹痛或腰酸症状，说明子宫收缩尚未完全停止，需待不适感消失后再考虑同房。对于月经周期较短或经期较长的女性，建议观察分泌物状态，待白带恢复透明拉丝状且无异常气味时更为安全。

若存在妇科炎症病史、经期延长或经血量异常等情况，建议延长至月经完全干净后3-5天再同房。产后或流产后的首次月经结束后，因生殖系统恢复较慢，需咨询医生确定具体时间。使用宫内节育器的女性应注意观察有无异常出血，避免因同房刺激导致节育器移位或出血加重。

同房前后需注意清洁卫生，建议使用避孕套降低感染风险。若同房后出现异常出血、分泌物增多或下腹坠痛等症状，应及时就医检查。日常保持规律作息和均衡饮食，适当补充含铁食物帮助气血恢复，避免经期后剧烈运动或过度劳累。