快速退烧小技巧，请你跟我这样做
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今天后台有一位患者私信问我，
自己一个人在家感冒发烧了
，明天还有比较重要的事情要忙
，赶不及去医院，有没有什么快速退烧的方法
。
如果是感冒引起的发烧，[🤓]一般可以通过物理降温和药物降温的方式退热，但高烧38.5度以上还是需要到医院进行治疗。
1.物理降温：就地取材，有冰袋用冰袋，有冰块用冰块。没冰袋和冰块，拿一条干净的毛巾也行。用冷水浸湿毛巾，敷在额头上，可以帮助身体降温。但是注意，用冰袋和冰块的时候，不要让他们直接贴在皮肤上。
2.药物降温：如果温度比较高，吃退烧药的话，当然更有效。常用的退烧药有阿司匹林片、对乙酰氨基酚片、布洛芬片等，家中可以常备一些，用药前要先咨询一下医生，不要自己乱用药。
平时要关注自己的体温变化，合理增减衣物，以免着凉导致自己发烧。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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