得了膝关节半月板损伤怎么治疗

膝关节半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗、康复训练等方式治疗。膝关节半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外伤、先天性发育异常、长期负重等因素引起。

1、保守治疗

适用于轻度半月板损伤，主要表现为膝关节轻微疼痛和肿胀。可通过减少活动量、佩戴护膝、局部冰敷等方式缓解症状。急性期建议卧床休息1-2周，避免膝关节过度屈伸。恢复期可进行低强度有氧运动如游泳、骑自行车等。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。配合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等软骨保护剂促进半月板修复。若伴有明显肿胀可短期使用地奥司明片改善微循环。

3、关节腔注射

对于保守治疗无效的中度损伤，可在超声引导下进行关节腔注射治疗。常用玻璃酸钠注射液改善关节润滑功能，或复方倍他米松注射液缓解炎症。一般每1-2周注射1次，3-5次为1个疗程。

4、手术治疗

严重半月板撕裂需行关节镜手术，包括半月板缝合术、部分切除术等。术后需佩戴支具4-6周，早期进行被动关节活动度训练。术后3个月内避免剧烈运动和深蹲等动作。

5、康复训练

术后2周开始渐进式康复训练，包括直腿抬高、踝泵运动等肌力训练。6周后增加平衡训练和本体感觉训练，如单腿站立、平衡垫训练等。康复期间需定期复查MRI评估半月板愈合情况。

膝关节半月板损伤患者日常应注意控制体重，减轻关节负担；避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的运动；选择软底缓震鞋减少行走冲击；饮食上可适当增加富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮等；康复期间可配合中医针灸、推拿等辅助治疗，但需在专业医师指导下进行。若出现膝关节交锁、突然卡顿等情况应及时就医复查。