乳腺手术后注意事项有什么

乳腺手术后注意事项主要有保持伤口清洁干燥、合理使用止痛药物、进行适度康复锻炼、维持健康饮食习惯、定期复查随访。

一、保持伤口清洁干燥

术后保持伤口敷料清洁干燥是预防感染的关键。患者需遵照医嘱，在医生指导下定期更换敷料，观察伤口有无红肿、渗液或异常疼痛。洗澡时应避免伤口直接沾水，可使用防水敷料保护。穿着宽松、透气的棉质内衣，减少对伤口区域的摩擦与压迫。若发现伤口有感染迹象，应及时联系医护人员处理，切勿自行涂抹药膏或挤压伤口。

二、合理使用止痛药物

术后疼痛是常见现象，合理管理疼痛有助于身体恢复与早期活动。医生通常会根据疼痛程度开具止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或曲马多缓释片等。患者需严格遵医嘱使用，了解药物的可能不良反应，如胃肠道不适或嗜睡。不建议自行增加剂量或混合使用多种止痛药。疼痛轻微时，也可尝试听音乐、深呼吸等非药物方式辅助缓解。若疼痛持续加剧或药物无效，应及时向医生反馈。

三、进行适度康复锻炼

早期、适度的康复锻炼对恢复患侧上肢功能、预防淋巴水肿至关重要。在医护人员指导下，可从手指、手腕的轻柔活动开始，逐步过渡到肘关节、肩关节的活动。应避免患侧手臂提重物、测量血压或进行剧烈运动。可学习特定的康复操，循序渐进地增加活动范围与强度。如发现手臂肿胀、沉重感明显，应暂停活动并咨询医生。规律的锻炼需长期坚持，成为生活习惯的一部分。

四、维持健康饮食习惯

均衡营养是术后身体修复、增强免疫力的基础。饮食应注重优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋、豆制品，帮助组织愈合。多摄入新鲜蔬菜水果，补充维生素与膳食纤维，保持排便通畅。烹饪方式宜清淡，减少高脂肪、高糖分及腌制食物的摄入。可适量增加全谷物比例。保持充足饮水，避免饮酒。如有特殊营养需求或体重管理目标，可咨询临床营养师制定个性化方案。

五、定期复查随访

定期复查是监测恢复情况、早期发现潜在问题的重要环节。患者需严格按照医生约定的时间进行复查，项目可能包括伤口检查、乳腺超声、钼靶或血液检查等。复查时需向医生如实反馈身体感受，如疼痛、肿胀、疲劳或情绪变化。即使恢复顺利，也应建立长期随访计划。同时，关注自身心理健康，手术可能带来焦虑或身体意象改变，可与家人沟通或寻求专业心理支持。建立健康的生活方式，包括规律作息、情绪管理和避免吸烟，对长期健康同样重要。

乳腺手术后的康复是一个综合过程，需要患者在伤口护理、疼痛管理、功能锻炼、营养支持和定期复查等多个方面给予充分重视。保持积极乐观的心态，与医疗团队保持良好沟通，遵循科学的康复指导，是顺利恢复的关键。同时，将健康饮食和适度活动融入日常生活，有助于提升整体健康水平，促进长期康复。