手腕酸胀疼痛是什么原因

手腕酸胀疼痛可能与腕管综合征、腱鞘炎、外伤、骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关。通常表现为局部肿胀、活动受限、晨僵或夜间疼痛加重等症状。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕部受压引起的疾病，常见于长期重复手腕动作的人群。症状包括拇指至无名指麻木、夜间疼痛惊醒。治疗需减少手腕活动，佩戴支具，严重者可注射醋酸泼尼松龙注射液或行腕管松解术。

2、腱鞘炎

腱鞘炎多因过度使用导致肌腱与鞘膜摩擦，常见于频繁使用手机或鼠标者。表现为局部压痛、弹响指。可热敷缓解，急性期可用双氯芬酸钠凝胶外涂，顽固病例需鞘内注射利多卡因注射液。

3、外伤

手腕扭伤或骨折后会出现持续性酸胀疼痛，伴随淤血和活动障碍。急性期应冰敷制动，拍摄X线排除骨折，后期可用氟比洛芬巴布膏贴敷促进恢复。

4、骨关节炎

腕关节软骨退变引发骨关节炎，多见于中老年或既往外伤者。晨起僵硬明显，X线可见骨赘形成。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，配合关节腔注射玻璃酸钠注射液。

5、类风湿关节炎

自身免疫性疾病常对称性累及手腕，伴全身乏力、低热。需检测类风湿因子，早期使用甲氨蝶呤片控制病情，疼痛剧烈时可短期服用塞来昔布胶囊。

日常应避免手腕过度负重，使用电脑时保持前臂与手腕水平，每小时做5分钟伸展运动。睡眠时可用护腕固定中立位，疼痛持续超过1周或出现手指无力需及时就诊。饮食注意补充钙质和维生素D，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。