膝盖骨增生怎么治疗
膝盖骨增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨增生通常由关节退行性变、慢性劳损、代谢异常等因素引起，表现为关节疼痛、活动受限等症状。
1、生活干预
减少爬楼梯、登山等增加膝关节负荷的活动，控制体重以减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强股四头肌力量。避免长时间保持蹲跪姿势，使用手杖辅助行走可分散膝关节受力。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射可促进组织修复，每次治疗20-30分钟。脉冲射频治疗能靶向作用于增生骨质周围神经，减轻疼痛信号传导。体外冲击波治疗可松解粘连组织，需按疗程重复进行。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊能选择性抑制环氧酶-2，减轻关节肿胀和晨僵。硫酸氨基葡萄糖胶囊可刺激软骨细胞合成蛋白多糖，延缓软骨退化。玻璃酸钠注射液通过补充关节滑液成分，改善润滑功能。双醋瑞因胶囊可抑制金属蛋白酶活性，保护软骨基质。疼痛急性期可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部给药。
4、关节腔治疗
关节腔穿刺抽液后注射复方倍他米松注射液，能快速缓解滑膜炎症。富血小板血浆注射通过释放生长因子促进软骨修复，需抽取自体血液制备。臭氧关节腔灌注可氧化分解炎性介质，改善关节内环境。
5、手术治疗
关节镜下清理术能精准去除游离体和增生滑膜，创口仅5-10毫米。胫骨高位截骨术通过调整下肢力线，延缓膝关节内侧间室磨损。单髁置换术保留健康关节结构，适合局部软骨严重缺损者。全膝关节置换适用于终末期骨关节炎，假体使用寿命可达15-20年。
日常应注意膝关节保暖，避免受凉导致血管收缩加重疼痛。饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高嘌呤饮食。建议选择鞋底柔软有弹性的运动鞋，必要时使用膝关节支具。若出现夜间静息痛或关节变形，应及时至骨科进行影像学评估。所有药物治疗均需在医生指导下使用，不可自行调整用药方案。
