下牙内侧有黄垢怎么办
下牙内侧有黄垢可通过正确刷牙、使用牙线、洗牙、使用漱口水、修复牙齿等方式处理。下牙内侧黄垢通常由色素沉着、牙菌斑、牙结石、龋齿、氟斑牙等原因引起。
一、色素沉着
日常饮食中的有色食物或饮料，如咖啡、浓茶、红酒等，其色素成分容易附着在牙齿表面，尤其是清洁不易够到的下牙内侧，形成黄垢。这种情况属于外源性着色，通常不伴随牙齿疼痛或结构破坏。处理措施以加强日常口腔清洁为主，需要掌握正确的刷牙方法，确保牙刷能够有效清洁牙齿内侧，并可以考虑使用具有美白功效的牙膏。定期进行口腔检查也有助于及时发现和处理色素沉着问题。
二、牙菌斑
牙菌斑是口腔内细菌不断聚集形成的软垢，如果未能及时清除，会矿化变硬成为牙结石，并可能使牙齿看起来发黄。牙菌斑的形成与口腔清洁不彻底密切相关，通常表现为牙齿表面有黏滑感。处理牙菌斑的关键在于有效清除，除了每日至少两次的正确刷牙，必须配合使用牙线或牙缝刷来清洁牙缝和牙龈沟等牙刷难以触及的区域。保持良好的口腔卫生习惯是预防牙菌斑堆积的根本。
三、牙结石
牙结石是牙菌斑矿化后的硬质沉积物，多呈现黄色、棕色甚至黑色，常堆积在牙齿内侧和牙龈边缘。牙结石本身质地坚硬，无法通过日常刷牙去除，是导致牙龈炎、牙周炎等牙周疾病的主要原因，常伴有牙龈出血、红肿等症状。处理牙结石唯一有效的方法是前往口腔科进行专业洗牙，即龈上洁治术。通过超声波洁牙器等设备可以彻底清除牙结石，建议每半年至一年进行一次洗牙以维护牙周健康。
四、龋齿
龋齿俗称虫牙或蛀牙，是牙齿硬组织被细菌腐蚀破坏的疾病。在早期，龋坏部位可能表现为白垩色斑块，随着发展，食物色素和细菌代谢产物渗入，会变成黄褐色或黑褐色的洞，从外观上看类似黄垢。龋齿的发生与细菌、食物、宿主和时间等多因素有关，常伴随牙齿敏感、疼痛等症状。治疗龋齿需要由牙医进行专业处理，根据龋坏程度进行补牙，例如使用玻璃离子水门汀或复合树脂进行充填修复，以阻止病变发展并恢复牙齿形态。
五、氟斑牙
氟斑牙是一种在牙齿发育期因摄入过量氟化物导致的内源性牙齿着色和发育不全。其典型表现为牙齿表面出现黄褐色、棕色的条纹或斑块，严重时伴有牙釉质缺损，好发于多颗牙齿，且分布对称。氟斑牙的形成与地域性高氟饮水或使用过量含氟制品有关，通常只影响美观，不直接引起疼痛。对于轻中度的氟斑牙黄渍，可以考虑进行牙齿美白治疗，如冷光美白；对于伴有釉质缺损或着色严重的情况，则可能需要进行贴面修复或全冠修复来改善外观。
针对下牙内侧的黄垢问题，建立并坚持良好的日常口腔护理习惯至关重要。每日应使用巴氏刷牙法至少刷牙两次，每次不少于两分钟，特别注意清洁牙齿的内侧面和咬合面。饭后及时漱口，并坚持使用牙线清理牙缝，可以有效减少食物残渣和菌斑滞留。饮食上注意减少摄入深色饮料和黏性甜食，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于在咀嚼过程中清洁牙面。定期进行口腔检查，每年进行一至两次专业洗牙，是维持牙齿洁白和牙周健康的有效保障。如果黄垢伴有牙龈出血、牙齿疼痛或敏感等症状，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
