天天用盐水洗脸好吗

天天用盐水洗脸通常不建议。盐水虽有短暂清洁作用，但长期使用可能破坏皮肤屏障功能。

盐水洗脸的高渗透压能暂时收敛毛孔并抑制部分细菌，适合油性皮肤偶尔使用以缓解油脂分泌过多。但盐分结晶可能摩擦损伤角质层，导致皮肤干燥脱屑，敏感肌可能出现刺痛或泛红。频繁使用会洗去皮肤天然保湿因子，破坏酸碱平衡，反而刺激皮脂腺过度分泌。

皮肤屏障受损后更易受外界刺激引发炎症，可能出现持续性红斑或瘙痒。部分人群对盐分过敏，接触后可能诱发接触性皮炎。患有玫瑰痤疮或湿疹等慢性皮肤病患者，盐水可能加重原有症状。

建议每周使用盐水洗脸不超过1-2次，使用后立即用温水冲洗并涂抹保湿霜。干性皮肤或正在接受皮肤治疗者应避免该方法。日常清洁选择pH值5.5左右的弱酸性洁面产品，配合含有神经酰胺或透明质酸的保湿产品维护皮肤屏障。若出现持续干燥脱皮或灼热感，应及时停用并咨询皮肤科医生。