用盐水洗脸有什么作用

用盐水洗脸主要有杀菌消炎、控油去角质、缓解皮肤炎症等作用，但需注意浓度和频率以避免刺激皮肤。

低浓度盐水能抑制痤疮丙酸杆菌等微生物繁殖，减少痘痘生成。氯化钠的渗透作用可帮助清除毛孔多余油脂，适合油性肌肤。盐粒的轻微摩擦能温和去除老化角质，但敏感肌应避免频繁使用。对于轻度脂溢性皮炎或湿疹，冷盐水湿敷可暂时缓解红肿瘙痒。高浓度盐水可能导致皮肤屏障受损，建议每周使用不超过2-3次。

使用盐水洗脸时应选择无碘食用盐，浓度控制在3-5克盐兑500毫升温水为宜，洁面后立即用保湿产品修复屏障。皮肤有破损、玫瑰痤疮或严重敏感者禁用，混合性皮肤可仅用于T区。建议搭配氨基酸洁面产品交替使用，避免过度清洁导致水油失衡，若出现刺痛脱屑需停用并咨询皮肤科医生。