为什么会得尿结石

尿结石可能由水分摄入不足、饮食结构失衡、代谢异常、尿路感染、遗传因素等原因引起，通常表现为腰痛、血尿、排尿困难等症状。

1、水分摄入不足

长期饮水过少会导致尿液浓缩，尿液中矿物质浓度升高，容易形成结晶并逐渐发展为结石。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，避免长时间处于脱水状态。可通过观察尿液颜色判断水分是否充足，淡黄色为理想状态。

2、饮食结构失衡

高盐、高蛋白、高草酸饮食会增加尿液中钙、草酸等物质的排泄量。动物内脏、菠菜、浓茶等食物含草酸较高，过量食用可能促进结石形成。调整饮食结构，适当增加柑橘类水果摄入有助于预防结石。

3、代谢异常

甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症等代谢性疾病会导致尿钙或尿酸排泄增加。这类患者可能出现反复发作的结石，需通过血液检查明确病因。针对原发病进行治疗可降低结石复发概率。

4、尿路感染

某些细菌能分解尿素产生碱性环境，促进磷酸铵镁结石形成。这类结石生长迅速且容易复发，常伴有尿频尿急症状。及时治疗尿路感染可减少感染性结石的发生。

5、遗传因素

胱氨酸尿症、肾小管酸中毒等遗传性疾病会导致特定物质排泄异常。这类患者往往年轻时即出现结石，且复发率较高。基因检测有助于明确诊断，需要长期随访管理。

预防尿结石需保持充足饮水，每日尿量维持在2000毫升以上；调整饮食结构，限制高草酸食物摄入；适当增加柠檬水等碱性饮品；避免久坐不动，建议每日进行30分钟中等强度运动；定期体检可早期发现代谢异常。若出现腰痛、血尿等症状应及时就医，通过B超或CT检查明确诊断，遵医嘱使用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物或进行体外冲击波碎石治疗。