感冒为什么会浑身疼
感冒后浑身疼可能与病毒侵袭、炎症反应、肌肉乳酸堆积、体温升高、电解质紊乱等因素有关。感冒通常由病毒感染引起，病毒侵入人体后会激活免疫系统，释放炎症介质，导致肌肉酸痛、乏力等症状。
1、病毒侵袭
感冒病毒侵入人体后，会在呼吸道黏膜繁殖并释放毒素，这些毒素随血液循环到达全身，刺激神经末梢，引发疼痛感。病毒还可能直接侵犯肌肉组织，导致肌纤维损伤，表现为浑身肌肉酸痛。常见引起感冒的病毒包括鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等。
2、炎症反应
当病毒入侵时，免疫系统会释放大量炎症介质如前列腺素、白细胞介素等。这些物质能降低疼痛阈值，使人体对疼痛更加敏感。炎症反应还会导致血管扩张、组织水肿，压迫神经末梢，加重全身疼痛症状。部分患者可能出现关节疼痛，这与炎症因子在关节腔积聚有关。
3、肌肉乳酸堆积
感冒时体温升高会加速新陈代谢，肌肉在无氧条件下分解糖原产生大量乳酸。乳酸堆积会刺激肌肉中的痛觉感受器，引起明显的酸痛感。特别是发热伴随寒战的患者，因肌肉剧烈收缩会产生更多乳酸，疼痛症状更为明显。
4、体温升高
发热是感冒常见症状，体温升高会导致体内酶活性改变，影响正常代谢过程。高温环境下肌肉更容易疲劳，痛觉神经敏感性增强。同时发热会引起全身血管扩张，血流重新分布，可能导致肌肉暂时性缺血缺氧，产生酸痛不适。
5、电解质紊乱
感冒时食欲下降、出汗增多可能导致钾、钠、镁等电解质丢失。低钾血症会使肌肉兴奋性增高，出现酸痛和抽搐。电解质紊乱还会影响神经肌肉接头的正常功能，加重乏力感和疼痛症状。严重脱水时疼痛感会更为明显。
感冒期间应注意卧床休息，保证充足睡眠，有助于免疫系统恢复。可以适量饮用温水或淡盐水补充电解质，饮食选择易消化的粥类、汤类食物，避免辛辣刺激性食物。保持室内空气流通，室温维持在20-24℃为宜。若疼痛严重影响休息，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药，但须避免与其他感冒药重复使用相同成分。如疼痛持续3天以上不缓解，或出现局部红肿热痛等异常表现，应及时就医排除其他疾病可能。
