小益母草吃了有什么效果
小益母草一般是指益母草，其药用部分为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分，具有活血调经、利水消肿、清热解毒等功效，适量食用或遵医嘱使用有助于改善相关不适。若出现月经不调、产后瘀血腹痛等情况，可以适量吃红糖、红枣、鸡蛋、乌鸡、枸杞等食物，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、益母草膏、八珍益母丸、妇科十味片、益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、红糖
红糖性温，味甘，归脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。其含有的铁元素有助于补充铁质，与益母草搭配，能增强温经散寒、活血化瘀的效果，尤其适合血寒或血瘀导致的痛经、月经量少、经血有块等症状。可以将益母草煎煮取汁后，加入适量红糖融化后饮用。需注意红糖含糖量较高，糖尿病患者应避免食用，普通人也不宜过量，以免引起血糖波动或龋齿。
2、红枣
红枣性温，味甘，归脾、胃、心经，能够补中益气、养血安神。其富含维生素C、环磷酸腺苷等成分，有助于提高免疫力。与益母草同用，能在活血调经的同时补充气血，适用于气血亏虚兼有血瘀的月经不调、面色萎黄、乏力等症状。可用益母草、红枣与粳米一同煮粥食用。红枣虽好，但质地滋腻，过量食用易助湿生热，引起腹胀、消化不良，痰湿体质或湿热内盛者应少吃。
3、鸡蛋
鸡蛋性平，味甘，归肺、脾、胃经，是优质蛋白的良好来源，能滋阴润燥、养血安胎。与益母草配伍，例如经典的益母草煮鸡蛋，能将益母草的活血之力与鸡蛋的营养相结合，起到活血补虚的作用，对于产后恶露不尽、产后体虚有瘀者较为适宜。鸡蛋黄中胆固醇含量较高，高脂血症患者需控制摄入量，普通人每日食用1-2个为宜，避免过量增加肝肾负担。
4、乌鸡
乌鸡性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有补肝肾、益气血、退虚热的功效，其蛋白质、B族维生素及微量元素含量丰富。乌鸡与益母草、当归、黄芪等药材一同炖汤，能发挥协同作用，在活血化瘀的同时大补气血，适用于血虚血瘀引起的月经后期、量少、闭经以及产后身体虚弱、乳汁不足等症。乌鸡汤较为滋补，外感发热、湿热内蕴或实证者不宜食用，以免加重病情。
5、枸杞
枸杞子性平，味甘，归肝、肾经，主要功效为滋补肝肾、益精明目。其含有的枸杞多糖、甜菜碱等成分具有抗氧化、调节免疫的作用。与益母草搭配使用，可以滋补肾阴，平衡益母草的活血之性，适用于肝肾阴虚兼有轻度血瘀所致的月经量少、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。可用益母草泡水后，加入枸杞代茶饮。枸杞性质偏温，感冒发烧、身体有炎症或脾虚便溏者应慎用，以免助热或加重腹泻。
二、药物
1、益母草颗粒
益母草颗粒的主要成分为益母草，其功效为活血调经，用于血瘀所致的月经不调，症状表现为经水量少、淋漓不净、产后出血时间过长等。该药通过促进子宫收缩，帮助排出瘀血。作为中成药制剂，其使用方便，吸收较快。孕妇禁用，因为其活血作用可能引发流产。月经过多者也不宜服用，以免加重出血。气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸者，不宜单独使用本品。
2、益母草膏
益母草膏由益母草经煎煮、浓缩，并加红糖等辅料制成膏剂，同样具有活血调经的功效，用于血瘀引起的月经不调、产后恶露不绝。相较于颗粒剂，膏剂质地稠厚，口感甜润，兼有红糖的温补之性，对于血寒血瘀者更为适宜。服药期间应忌食生冷食物。糖尿病患者不宜服用，因为其中含有红糖。感冒时不宜服用，以免影响药效或引邪入里。
3、八珍益母丸
八珍益母丸是在益母草的基础上，加入了补气养血的名方八珍汤人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄组成。其功效为益气养血、活血调经，用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调，症状表现为月经周期错后、行经量少、淋漓不尽、精神不振、肢体乏力等。该药攻补兼施，适合体虚有瘀的患者。但感冒发热病人不宜服用，服药期间不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚及其制剂。
4、妇科十味片
妇科十味片由香附、当归、熟地黄、川芎、延胡索、白术、赤芍、白芍、红枣、甘草、碳酸钙等组成，益母草是其中重要的活血成分之一。该药功效为养血舒肝、调经止痛，用于血虚肝郁所致的月经不调、痛经、月经前后诸证，症见经行后错、经水量少、有血块、经期腹痛、乳房胀痛等。其组方兼顾了理气、养血、活血、止痛。孕妇需慎用，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5、益母丸
益母丸的组成除了益母草外，常配伍当归、川芎、木香等药材，增强了理气活血、祛瘀生新的力量。其功效为活血调经、行气止痛，用于气滞血瘀所致的月经不调、痛经、产后瘀血腹痛，症状表现为经期腹痛、经行不畅、经血量少或有血块、产后小腹疼痛拒按等。本品活血力量较强，月经过多及感冒发热者不宜服用。服药期间保持情绪舒畅，避免生气恼怒，忌食寒凉、生冷食物。
使用任何含有益母草的药物前，都必须经过中医师或药师的辨证指导，因为其药性偏活血，并非人人适用。孕妇绝对禁止使用，以免导致流产。月经量过多、气血两虚而无瘀滞、阴虚血少者均需慎用或禁用。在治疗妇科疾病期间，应注意保持会阴部清洁，穿着宽松透气的棉质内衣。饮食上避免过度食用寒凉、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、冷饮、辣椒等，以免影响气血运行。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行如散步、瑜伽等舒缓运动以促进血液循环。同时，调节情绪，避免长期精神紧张或抑郁，因为情志不畅也会影响肝的疏泄功能，进而导致或加重气血失调。若服药后症状无改善，或出现新的严重症状，应立即停药并就医。
