咖啡的功效与作用及副作用、禁忌是什么
发布时间：2024-01-291892次浏览
适量饮用咖啡有提神、减肥、利尿等功效与作用，过量饮用可能会有失眠、血压升高、疲乏等副作用、禁忌。
一、功效
1.提神：咖啡中含有大量的咖啡因，适量饮用可以刺激神经，有助于缓解困倦乏力的症状，达到提神醒脑的功效。
2.减肥：其中的咖啡因能促进人体的新陈代谢，加快血液的循环速度，适量饮用有助于减肥。
3.利尿：咖啡因能以溶质性利尿的作用，帮助人体增加排尿，有利于人体排出毒素，缓解水肿的症状。
二、副作用
1.失眠：过量饮用咖啡，会让咖啡中的咖啡因子过度刺激神经中枢，导致身体处于兴奋的状态，从而造成失眠。
2.血压升高：过量饮用咖啡，其中的咖啡因能让血压出现升高，如果本身患有高血压，很可能引起身体不适。
3.疲乏：过量饮用咖啡后，导致中枢神经过度兴奋，心率可能会加快，而心率过快可能会出现疲乏、胸闷等症状。
日常生活中，建议患者适量饮用咖啡，避免过量饮用。如果饮用咖啡后，身体出现不适，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。
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