发烧后腰疼怎么办

发烧后腰疼可通过卧床休息、物理降温、药物治疗、局部热敷、就医检查等方式缓解。发烧后腰疼可能与泌尿系统感染、腰椎病变、肌肉劳损、肾盂肾炎、强直性脊柱炎等因素有关。

1、卧床休息

发烧后出现腰疼症状时需立即停止活动，选择硬板床仰卧或侧卧，避免腰部受力。可适当抬高下肢促进血液循环，减轻腰椎压力。每日保持8小时以上睡眠，避免熬夜或过度劳累。

2、物理降温

体温超过38.5摄氏度时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或将冰袋用毛巾包裹后置于额头。每4小时测量一次体温，注意补充淡盐水或口服补液盐预防脱水。禁止使用酒精擦浴以免刺激皮肤。

3、药物治疗

细菌感染引起的发烧腰疼可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，合并病毒感染需配合磷酸奥司他韦胶囊。

4、局部热敷

排除急性感染后可尝试热敷缓解腰疼，将40-45摄氏度的热水袋裹上干毛巾，平铺于腰部疼痛区域。每次热敷15分钟，每日2次，能放松肌肉痉挛并改善局部血液循环。热敷后注意保暖避免受凉。

5、就医检查

持续3天以上发烧伴腰疼需及时就诊，通过尿常规、腰椎MRI、血培养等检查明确病因。若出现排尿灼痛、血尿或晨僵症状，可能提示肾盂肾炎或强直性脊柱炎，需进行针对性抗感染或免疫调节治疗。

发烧期间应保持每日2000毫升饮水量，选择小米粥、藕粉等易消化食物。恢复期避免提重物或久坐，可进行游泳、平板支撑等增强腰背肌力的运动。注意观察尿液颜色变化，出现浓茶色尿或泡沫尿需立即复诊。日常注意腰部保暖，睡眠时可在膝下垫软枕减轻腰椎负荷。