女性几岁停例假才正常

例假一般指月经。女性通常在45至55岁停经属于正常情况，这是自然绝经的常见年龄。若停经年龄过早或过晚，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。

绝经是卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平下降的结果，是女性生命周期的自然阶段，一般发生在45至55岁。但个体差异较大，部分女性可能因遗传、疾病、手术等因素提前或延迟绝经。若在40岁之前停经，可能提示卵巢早衰，需进行进一步的检查，如二维超声检查、宫腔镜检查等，以明确病因；若在55岁之后仍未停经，可能增加子宫内膜发生病变的风险，也需引起重视。

日常生活中，女性应避免吸烟和过度饮酒，定期进行妇科检查。