脂肪肝的生活护理方式有哪些

因为脂肪肝很多情况下都是因为生活因素而引起，所以，脂肪肝的患者一定要注意保证生活方式的良好，尤其是在饮食上，一定要有足够的重视，患者对于自身的病因要有足够的明确，避免接触。下面就脂肪肝的生活护理措施进行介绍：

护理方法一、饮食方面护理至关重要

调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

护理方法二、适当的运动

适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

护理方法三、必要时配合一些药物辅助治疗

药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐怕已经出现脂肪肝了。

脂肪肝虽说是一种可以治愈的疾病，但其实，想要做到彻底治愈脂肪肝，并非是短期之内可以完全的，这样的话，长期治疗是脂肪肝患者一定要做好的心理准备，同时，在治疗的过程中，要避免接触不良行为。脂肪肝。