左胳膊肘筋膜炎的症状

左胳膊肘筋膜炎的症状主要有局部疼痛、活动受限、局部肿胀、肌肉痉挛和关节僵硬。

一、局部疼痛

局部疼痛是筋膜炎最核心的表现，通常表现为胳膊肘外侧或内侧的持续性钝痛或酸痛。疼痛可能在活动胳膊肘时加重，尤其在重复性旋转或伸展手臂的动作后更为明显。休息后疼痛感通常会有所缓解，但按压病变的筋膜部位会诱发明显的压痛。

二、活动受限

由于疼痛和炎症反应，患者会感到胳膊肘关节活动不灵活，伸展或弯曲手臂时出现障碍。这种活动受限会影响日常生活中的简单动作，如提举物品、拧毛巾或梳头。筋膜组织的粘连和挛缩是导致关节活动范围减小的重要原因。

三、局部肿胀

炎症反应可能导致胳膊肘周围软组织出现轻微肿胀，皮肤表面可能伴有轻微发热感。肿胀程度通常较轻，肉眼观察可能不明显，但患者自己能感到局部有胀满感。肿胀多局限于筋膜附着点附近。

四、肌肉痉挛

筋膜的炎症刺激可能波及周围肌肉，引发保护性的肌肉痉挛。患者可能感到胳膊肘周围的肌肉不自主地紧张、抽搐或发硬。这种痉挛常在夜间或晨起时更为明显，进一步加剧疼痛和不适感。

五、关节僵硬

慢性筋膜炎可能导致关节僵硬，尤其在长时间不活动后，如早晨起床时，患者会感到胳膊肘关节僵硬，需要活动一段时间才能逐渐缓解。僵硬感与筋膜组织弹性下降、局部循环不畅有关。

出现左胳膊肘筋膜炎症状后，应注意让患肢充分休息，避免引发疼痛的重复性动作。在急性期可进行局部冷敷，帮助减轻肿胀和疼痛；慢性期可改为热敷，促进局部血液循环。工作时注意保持正确姿势，避免胳膊肘长时间处于紧张状态。可遵医嘱进行针对性的拉伸训练，帮助恢复筋膜弹性。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，通过物理治疗或药物治疗控制炎症发展。日常注意保暖，避免肘部受凉，饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素的食物，有助于软组织修复。