腿膝盖酸痛是什么原因引起的

腿膝盖酸痛可能由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎、髌骨软化症等原因引起，通常伴随肿胀、活动受限等症状。建议及时就医明确病因。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带、肌肉拉伤，表现为急性酸痛和局部压痛。需停止运动并冰敷，严重时需佩戴护膝固定。

2、骨关节炎

关节软骨退化引发的慢性疼痛，晨起僵硬明显，上下楼梯时加重。可能与年龄增长、肥胖等因素有关，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。

3、滑膜炎

膝关节滑膜受刺激产生炎症，常见关节积液和发热感。多由感染或风湿性疾病导致，需穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液治疗。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发突发性剧痛，皮肤发红发热。需控制高嘌呤饮食，急性期可服用秋水仙碱片或依托考昔片。

5、髌骨软化症

髌骨软骨面磨损导致屈膝时疼痛，久坐站起时明显。可通过股四头肌锻炼改善，严重者需关节镜手术。

日常应避免长时间蹲跪，控制体重减轻关节负荷，注意膝关节保暖。运动前充分热身，选择游泳等低冲击运动。若疼痛持续超过两周或出现关节变形，须尽快至骨科就诊，必要时进行X线或核磁共振检查。饮食上可增加牛奶、深海鱼等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物。