12岁三个月没来月经正常吗

12岁三个月没来月经可能是正常的生理现象，也可能与内分泌失调、营养不良等因素有关。青春期月经初潮后周期不稳定属于常见情况，但持续闭经需关注潜在健康问题。

青春期女性月经初潮后1-2年内周期不规律属于正常现象。下丘脑-垂体-卵巢轴发育未成熟可能导致月经延迟，此时无须特殊处理，建议保持均衡饮食和规律作息。体重过低或过度运动会抑制促性腺激素分泌，影响子宫内膜周期性脱落，表现为继发性闭经。每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，补充铁元素有助于改善营养状态。

多囊卵巢综合征可导致雄激素水平升高，出现痤疮、多毛伴月经稀发，需超声检查卵巢形态。甲状腺功能减退会引起代谢减缓、怕冷等症状，同时干扰月经周期，通过检测促甲状腺激素可确诊。中枢神经系统肿瘤压迫下丘脑时，除闭经外可能伴随头痛、视力异常，需核磁共振排查。

建议家长记录孩子的月经周期变化，观察是否伴随体重骤变、头痛等症状。每日保证摄入300ml牛奶、50g红肉及新鲜蔬菜，避免过度节食或剧烈运动。若持续6个月无月经或出现异常体征，应及时至儿科内分泌科就诊，完善性激素六项、盆腔超声等检查。日常生活中注意缓解学习压力，保证每日8小时睡眠，避免熬夜影响激素分泌节律。