滑膜炎反复发作咋办

滑膜炎反复发作可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。滑膜炎通常由关节劳损、感染、免疫异常、创伤、代谢紊乱等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，使用支具或护膝固定患肢。避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，建议选择游泳等非负重运动。日常可抬高患肢促进静脉回流，减轻关节肿胀。

2、物理治疗

超短波治疗可改善局部血液循环，微波疗法有助于消除滑膜水肿。急性期48小时后可进行冷敷，慢性期采用热敷配合超声波治疗。中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，滑膜炎颗粒能祛湿消肿，硫酸氨基葡萄糖胶囊可修复软骨。感染性滑膜炎需根据病原体选择抗生素，结核性滑膜炎需规范抗结核治疗。

4、关节腔注射

对于顽固性滑膜炎，可在超声引导下进行关节腔穿刺，注射复方倍他米松注射液抑制炎症。玻璃酸钠注射液能改善关节润滑，每年治疗周期不宜超过3-5次，需严格无菌操作。

5、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于增生严重的病例，术后需配合康复训练。晚期关节畸形可选择人工关节置换术，术后要预防感染和深静脉血栓形成。

日常应控制体重减轻关节负担，避免长时间保持蹲跪姿势。注意关节保暖，阴雨天气可佩戴护膝。适度进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性，饮食上多摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。若关节出现持续发热或夜间痛醒，需及时复查排除感染或病情进展。