轻身消胖丸减肥效果究竟如何？真实体验分享！
发布时间：2024-03-201816次浏览
这就快到夏天了，我每次照镜子都感觉到特别伤心
，因为我肚子上的肉肉变得越来越多了，去年的衣服已经穿不上了，这个夏天该怎么过。我给闺蜜打电话，她也正在减肥，而且正在遵医嘱服用轻身消胖丸，说可以帮助改善，但是我没有听说过这个药物，也不敢轻易尝试。
于是我来到了医院咨询，想要了解一下轻身消胖丸的具体功效，是不是能改善我的肥胖，达到减肥效果？医生说是可以减肥的，能达到益气、利湿的目的，并让我可以尝试一下。但是医生告诉我在吃轻身消胖丸期间要遵医嘱用药、合理安排饮食等，并且告知我孕妇不能吃这种药。
另外，医生又叮嘱我不能只单依靠药物来做治疗，在日常生活当中也需要合理安排饮食，积极参与锻炼，才能达到减肥效果。我听从了医生的建议，每天都会运动，如跑步、游泳等，现在我已经成功瘦下来了，今天我就给大家介绍一下小方法。
在跑步之前需要先进行热身，一般要热身5分钟，做一些拉伸运动，刚开始的时候要慢跑起步，逐渐加速到中度的速度，在运动的时候还需要保持身体的呼吸，双臂摆动与步伐协调，持续20分钟到30分钟。做完运动之后也需要拉伸放松一下，调整呼吸状态。
如果你觉得我的方法对你有帮助，请你为我点点关注吧。
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