指甲上有很多竖纹怎么回事

指甲上有很多竖纹可能与年龄增长、营养不良、外伤、甲癣、银屑病等因素有关。竖纹通常表现为指甲表面纵向凸起或凹陷的细线，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、年龄增长

随着年龄增长，指甲新陈代谢减缓，甲板角质细胞排列可能变得不规则，形成竖纹。这类竖纹通常无伴随症状，无须特殊治疗。日常可适当涂抹含尿素或乳木果油的护甲霜保持甲板湿润。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、维生素A或铁元素可能导致甲床供血不足，出现细密竖纹。可能伴随指甲变薄、易断裂。建议增加鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物摄入，必要时遵医嘱补充多维元素片。

3、外伤

指甲受到挤压或化学刺激后，甲母质细胞受损可能形成单条明显竖纹。常见于频繁美甲或手工劳动者。需避免继续损伤，一般3-6个月可随指甲生长自然消失。

4、甲癣

真菌感染引起的甲癣可能导致竖纹伴随甲板增厚、发黄。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂或联苯苄唑乳膏，严重时口服伊曲康唑胶囊进行抗真菌治疗。

5、银屑病

银屑病累及甲床时会出现顶针样凹陷及褐色竖纹，可能伴随皮肤鳞屑斑块。需在医生指导下使用卡泊三醇软膏或他克莫司软膏，必要时配合窄谱中波紫外线治疗。

日常应避免过度修剪指甲或使用刺激性清洁剂，保持手部干燥。若竖纹短期内增多、变宽或伴随甲板颜色改变，建议及时到皮肤科就诊。均衡饮食中需保证每日摄入适量坚果、深海鱼类等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于维持甲床健康。